Brzo, jeftino i zaista zdravo, pritom i ukusno. Bolje od ovoga teško da može, odlična mešavina dobrih sastojaka, pa još i testenina. Za ljubitelje, kao što sam ja, poslednji faktor je možda i odlučujući. A pastu od golice potražite u prodavnicama zdrave hrane. Dobro, treba se privići na njen ukus, ali to se dogodi posle dva-tri probanja, a ko nije u mogućnosti da je nabavi, može je i sam napraviti, zdravstvene koristi su višestruke, posebno ako vam treba magnezijuma ili cinka. Iz mog iskustva: pomaže kod niskog pritiska.
bundevino seme
napravi sam
Za dve osobe potrebno je:
2 kk paste od bundevinog semena
1/2 čaše jogurta
sok od pola limuna
1 kk soja sosa
sveže mleveni biber
malo listova bosiljka
malo maslinovog ulja
Sastojke dobro sjediniti, sipati preko sveže skuvane paste, posuti biberom, poprskati maslinovim uljem i ukrasiti listićima bosiljka.
Uživajte u letnjem ručku uz čašu belog vina.
Нема коментара:
Постави коментар